Massage thérapeutique

Duré recommandée : 90 min
Prix 110chf:60min 150chf/90min

Le massage thérapeutique est un massage anatomique ciblé qui détend les muscles. Les muscles peuvent être surchargés de stéréotypes de mouvement, contractés par une irritation ou un traumatisme du nerf radiculaire. La contraction musculaire peut également être une manifestation somatique de la psyché d’un individu à la suite d’un stress ou d’expériences traumatisantes.

Le massage thérapeutique agit les trois couches profondes du muscle.

Il détend délibérément tous les tendons et les insertions musculaires affectant la fonction des articulations. En plus du massage, des méthodes de traction, de mobilisation et de réflexe sont utilisées pour détendre les muscles. Cela peut entraîner un mouvement indolore des articulations et de la colonne vertébrale. Cet effet unique de la thérapie est également apprécié par les personnes atteintes d’arthrose articulaire: l’arthrose désintègre les tissus articulaires, ces parties fendues créent une sorte de “jointure” de l’articulation puis le mouvement est difficile et douloureux.

Le massage thérapeutique prend en compte l’état des muscles, des articulations, du système vasculaire et lymphatique, l’état des organes internes, tout autre problème de santé de l’individu, les blessures antérieures, la chirurgie, l’état psychologique du client.

Le massage thérapeutique est individuel. Il est toujours adapté à la douleur et aux problèmes spécifiques du client, ainsi qu’à son mode de vie actuel.

Massage sportif

Duré recommandée : entre 30 min intenses jusqu’à 90 min pour booster ou pour la récupération.

Prix 110chf:60min 150chf/90min

Offre sur mesure: suivi athléte régulièrement avec déplacement

Le massage sportif, connu sous le nom de « massage suédois », est principalement destiné à améliorer la fonction musculaire avant le sport et à améliorer la régénération après l’effort. Ce massage n’est pas réservé qu’aux athlètes. Il soulage les tensions musculaires, les jambes lourdes etc. Grâce à mon expérience, j’offre aux athlètes un système “sur mesure”. L’athlète et moi optimisons la circulation d’énergie pour augmenter l’efficacité musculaire. Cela permettra une plus grande performance pendant la compétition et optimisera la régénération après l’effort. Les massages sportifs sont très variables selon le sportif, les parties du corps etc.

Massage prénatal

Durée de massage recommandée: massage partiel 60 min, corps entier 90 min.

Prix 110chf:60min 150chf/90min

Il s’agit d’un massage conçu pour les femmes enceintes et facilite l’adaptation aux changements dans le corps. Il est recommandé aux femmes à partir du quatrième mois de grossesse qui présentent une raideur musculaire dans la région lombaire, des douleurs au cou et des ceintures scapulaires.

Cependant, le massage de grossesse aide également à soulager la douleur et l’enflure des membres inférieurs et contribue à la relaxation globale de la mère et du fœtus.

Pression de massage: faible (zone lombaire) à moyenne (zone du cou)

Massage rélaxant

Duré recommandée : 90 min pour un massage sur tout le corps

Prix 110chf:60min 150chf/90min

Le massage classique ou relaxant est un traitement qui agit sur chaque partie du corps. Il s’agit d’un massage global relaxant qui, en plus de soulager les tensions musculaires superficielles et profondes, possède de multiples actions thérapeutiques. Il permet de renforcer le système immunitaire, d’améliorer les fonctions digestives, de stimuler la vitalité des tissus, de favoriser une bonne circulation sanguine et d’apaiser les tensions nerveuses.

Le massage relaxant est recommandé en cas d’insomnies, d’angoisses, de stress, de nervosité, de constipation ou encore de migraines.

Comment se fait le premier massage ?
Un jour avant votre massage à domicile, vous recevrez un SMS de confirmation avec l’heure de la thérapie. Pour votre premier rendez-vous, veuillez réserver 15 minutes de plus que le massage mobile que vous avez commandé.

Durant ces 15 minutes, nous nous concentrerons sur vos antécédents médicaux, nous fixerons votre objectif de thérapie (relaxation des muscles raides, augmentation de l’amplitude des mouvements de l’épaule ou par exemple relaxation totale).

Ces éléments nous aideront à vous fournir des services de qualité et à atteindre votre objectif ensemble. Après la consultation initiale, je recommanderai la procédure et l’orientation de chaque thérapie. Ensuite, la thérapie elle-même et le temps idéal pour vous.

Ce dont j'ai besoin pour organiser la première session à domicile…

Commandez votre séance par téléphone au par E-mail.

Veuillez toujours indiquer votre nom et prénom complets, votre numéro de téléphone (où je peux vous joindre en particulier le jour de la thérapie), votre adresse e-mail, votre adresse exacte (où le massage sera effectué, les informations concernant votre commande ; et si possible, un parking proche de chez vous.

Nous apportons toujours tout l’équipement nécessaire dont vous pourriez avoir besoin pendant la thérapie. Nous vous fournirons donc une table de massage mobile et des huiles de massage de qualité 100% naturelle + des huiles essentielles aromatiques, des serviettes et tout autre matériel nécessaire. Tout est bien sûr inclus dans le prix de la thérapie.

Nous maintienons également une propreté maximale pendant le service et nettoyons la zone de travail après la fin du massage.

Nos recommandations pour votre jour de la thérapie et le lendemain

Le jour du massage à domicile (et de préférence également la veille de la thérapie), nous vous recommandons d’observer un régime alimentaire sain et une hydratation régulière.

Pendant le massage, tout l’organisme est activé et une hydratation suffisante vous aidera à éliminer les toxines en excès de votre corps.

Si possible, nous recommandons à tous notres clients de prendre une douche ou encore mieux de prendre un bain chaud juste avant la séance.

L’importance principale réside dans le préchauffage des muscles et la relaxation globale du client. Le corps réagit alors plus rapidement au massage et grâce à la relaxation musculaire, nous pouvons accéder aux muscles plus profonds. Une autre raison de prendre une douche avant un massage est que nous utilisons des cosmétiques naturels de haute qualité pour traiter votre corps. Par conséquent, il serait dommage que vous preniez une douche après la thérapie et que ces huiles de qualité soient immédiatement lavées.

Après le massage choisi, nous vous recommandons un mode plus calme et évitez au mieux les activités physiques et mentales exigeantes. Pendant le massage, vous vous détendez et détendez vos muscles raides. Votre activité accrue ultérieure pourrait entraîner une raideur musculaire. Si vous avez subi un massage ciblé en profondeur Votre corps peut initialement (1-2 jours) répondre de manière plus sensible aux moindres stimuli et vous pouvez vous sentir fatigué et un peu douloureux. Ce sont des symptômes courants, alors n’ayez pas peur si vous vous sentez de cette façon. Dans les 2-3 jours, ces sentiments disparaîtront et vous vous sentirez détendu et frais.

Cependant, il est important de se rappeler que nous sommes différents, donc chacun de nous réagit différemment au massage et à la thérapie individuelle. Si après le massage vous ressentez des sensations avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravi de tout vous expliquer et de vous consulter.

Pin It on Pinterest

Share This